首の痛みやしびれでお悩みの方へ。この記事では、ストレートネックと頚椎症の症状や原因から、整形外科での正確な診断方法、効果的な治療法まで詳しく解説します。さらに、自宅で実践できるリハビリやストレッチ、日常生活での姿勢改善方...